女人肾虚好调理吗？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，一般来讲，女性也是容易出现肾虚现象的，要调理正常，也是需要根据个人的身体状况，一般是需要调理二，三个月的，这样才有可能调理正常的，平时要放松心情，要减少性生活的次数，要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。在饮食上也是需要保证营养需要的。祝幸福

查志红 主治医师 郑州市骨科医院

擅长：全科

平时注意：1.经常性活动腰部可使腰部气血循环畅通使肾气得到不断充养。合适的运动能改善体质促进营养物质的消化吸收从而使肾气得到巩固。2.多吃含铁、蛋白质的食物如木耳、大枣、乌鸡等。平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。3.自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。