要都来月经几天，很不方便，而且整个人很虚的样子，也没什么食欲，睡也睡不好，可能才会导致身体差吧，那么来月经期间，女人月经吃什么水果好？
 贾宝云 主治医师 苏州市立医院 擅长：全科 香蕉。镁对大脑中快乐神经传递素血清素起到调节作用。香蕉中富含微量元素镁，是抗抑郁的极佳食物。富含镁的食物还包括菠菜、豆腐和腰果等。桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。 |
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